Un expert révèle l’âge exact auquel vous devez arrêter de boire de la bière. Illustration : Instafamosos
L’expert en démence a révélé l’âge auquel vous devez arrêter de boire de la bière pour réduire les chances de développer la maladie d’Alzheimer.
Le neurologue américain Dr Richard Restak, spécialiste de la démence, a révélé l’âge exact auquel vous devez arrêter de boire de la bière, du vin et des spiritueux pour réduire les chances de développer la maladie d’Alzheimer.
Selon son livre *The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind*, boire trop de bière peut entraîner des pertes de mémoire, une détérioration mentale ou de la démence. Selon Restak, boire jusqu’à un âge avancé peut ne pas être une décision sage, car l’alcool a un impact négatif sur nos neurones.
“Il est essentiel de s’abstenir d’alcool à un moment de la vie où la préservation des neurones est cruciale”, déclare l’expert dans son livre. Selon lui, 65 ans est l’âge où nous devons arrêter de consommer de l’alcool.
“Je vous recommande fortement qu’à 65 ans ou plus, vous éliminiez complètement et définitivement l’alcool de votre alimentation”, conseille Restak. Le médecin explique qu’à partir de cet âge, le corps perd des neurones plus rapidement, ce qui peut également accélérer la détérioration mentale.
L’ex-président de l’Association américaine de neuropsychiatrie a établi l’âge de 65 ans, car c’est à cet âge que le risque de démence augmente cinq fois, et continue d’augmenter tous les cinq ans. Selon le neurologue, les gens devraient commencer à réduire leur consommation d’alcool vers 65 ans, dans le but de cesser complètement de boire d’ici 70 ans.
Dans son livre, le Dr Restak demande aux gens d’arrêter de boire pour minimiser le risque de développer une démence, un argument soutenu par des recherches menées par l’Alzheimer’s Society, qui ont révélé que les personnes qui buvaient excessivement avaient une plus grande probabilité de développer la maladie.
Illustration : Instafamosos. Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA et révisé par l’équipe éditoriale.
